Крепость Фитнес

год создания 2012
жанр последнего видео Спорт
жанр популярного видео Спорт
просмотров 15 771 256
подписчиков 146 872
количество видео 48
просмотров за вчера неизвестно
подписчиков за вчера неизвестно
последнее видео 24.06.2016 13:51
Описание канала / видеоблога

показать ссылку Здесь я буду загружать все на Русском языке, почти все будет тоже самое что на главном канале - единственная разница это язык. Здесь будет все о турниках, горизонтах, подтягиваниях, отжиманиях, короче все что все хотели так давно. Будет показано и объеснено в деталях. Разные методы упражнений и так далее.

Bextr paradise
Можно попросить сделать запись видео для вечерней тренировки,куда будет входить комплекс эффективных упражнений для быстрой прокачки на всех частей тела,начиная от бега и заканчивая силовыми упражнениями с помощью своего тела???
Саша Цыба
Паша я посмотрел несколько твоих видео и даже для интереса посмотрел видео "как я попал в Америку") честно говоря как любому Русскому(Украинцу) который не был в Америке или вообще за границей хотелось бы узнать а повседневной жизни там! ну к примеру: Работа Магазины Площадки для спорта, да и просто какие там люди) конечно же я это прошу потому мне очень интересно! но надеюсь не мне одному) И я кстати за здоровый образ жизни ;)
Шерхан Тажибаев
я уже 4 месяца жду твоих видео, когда уже снимешь? хоть расскажи где ты был? почему так много не было видео и.т.д. плиизз 
Максим Кириенко
Павел добрый ты парень . Приятно смотреть .Я раньше тоже занимался спортом .Кекушинкай карате если знаешь. Потом в Бога уверовал и спорт как образ жизни бросил .Сейчас Богу служу . Но спорт все равно люблю .Тебе большой привет.Благословений тебе от Господа . Главное Господа не забывай.
Сиражутдин Атаев
я не нашел или.... покажи как лучше качать бицепс на турнике..... чисто руки на турнике... по братски
никита мото
можеш сделать видео про набор массы на турнике бойцу 
Сергей Петров (Кулак Ракета)
Паша, давно видео не выкладывал! Публика желает "зрелища"
Евгений Большешапов
Добрый день Павел. Адаптируй 2-ух месячной курс для iPad (IOS), желательно поскорее! ЯБЛОфилы ждут.
Никита надеев
как ты вконтакте подписан ? 
Максим Смердов
Привет, как научиться подтягиваться до груди?
micha nivezin
павел  как накачть шируки  пожалуйста 
Артем Савостьянов
Сделай пожалуйста, видио как накачать предплечье...
salohiddin aiupov
привет брат Павел  я хотел спросить что мои друзья скажить что нельзя качать пресс патамушта мне 17 ани скажить что не взрастош это правда
Armeec Solovyev
Павел я купил 2-х месячный курс а мне только мини книга пришла. 
Ruslan Tischenko
павел расскажи мне о стойке на руках!
Самир Магомедов
Сделай видео как правильно упражняться эспандером.
Ваньок Корчевний
Можно совмещать качалку с турником и этими тренировками?
Макс Бакшанський
Ты класный парень,снимай всякие обучалки по елементах на турнику
ion golban
паша скажы пожалуйста как допустим у тебя один день тренеровки проходит, сколька ты одыхаеш после упражнения, к примеру 10-15 подтягивания и 30 секунд отдыхаеш или вапше не отдыхаеш
Natalia A
Привет! Отличный канал, классные уроки.
Ты можешь сделать видео о том, как накачать трицепс, заднюю часть рук?
артур геворгян
Ты супер добавь видео как научится подтягиваться широким хватом
Rss Da
Как научиться делать офицерский выход силой? 
Александр Иванов
Привет.  Почему нету видео сделай плиз!!!!!!
Artem Igorevich
подписался, Паха крут!!!
RotkeN
Что делать если 1 плечо выше другого сделай видео плиз наверное всем будет интересно плиз!!!
Михайло Гадзінський
Подскажите как составить правильно программу)
Алексей Чайко
Молодец Паша! Покажу твой канал сыну. Ему сейчас 10 лет, и заниматься со своим весом - то что надо!
Вячеслав Пепин
Павел, почему так долго нет новых видео на русском и американском канале?
Ольга Сараева
Паша привет, прошу не обращать внимание на мой ник , я просто сижу с чужого компьютера, я мальчик , мне 16 лет, мне нравятся твои обучающие видео , но вопрос , я правильно думаю , заниматься нужно день через день чтобы мышцы отдыхали правильно ?
Евгений Ермаков
Сделай пожалуйста виде как накачать крылья на турнике!!!
berserk medved
Привет, Паша. Неплохой канал,молодец. Много для себя почерпнул. Есть к тебе вопросик каверзный, касаться он будет питания и буду рад если ответишь. так вот, живу я один поэтому порой либо лень что-то готовить и ем что попало (бутеры.чаек, иногда БП),заниматься начинаю и чувствую что организм не вывозит нагрузку, мышцы не устали, недомогание присутствует. Так вот вопрос - чем питаться, чтобы и вес набрать, недорого, да с приготовлением не заморачиваться. 
Заранее спасибо.
Денис Семенов
Паша молодец продолжай на большом позетиве в том же духе нам нужны твои видео уроки  .сейчас зима в брянской области думаю пойти в спорт зал но только из-за турника и брусьев остальное можно делать дома .меня завут Денис
дмитрий трехлебов
А ЧО НОРМАЛЬНО ПОДПИСАЛСЯ крутой павел!!!!!!!!!
Артём Тихонов
Привет Павел! Очень интерисует вопрос,ты занимаешься единаборствами???
Дима дима
Добрый день Павил я жду твой видио
Андрій Матлак
как накачать Біцепс?
Игорь Антаманов
В здоровом теле -здоровый дух!!Спасибо Павел за видио,много полезной информации.
Bruce Lee
Павел покажи нам всем как ты занимаешься сам что именно делаешь,сколько дней в неделю занимаешься  какие упражнения делаешь,расскажи все подробно или покажи будем рады
Толя Яманди
Здравствуйте Павел, я только недавно начал заниматься Workoutom, можете снять видео про то, как правильно подтягиваться, отжиматься на брусьях и отжиматься от пола?
Алексей Иванов
Павел,ребята,всем привет!
Gas Sag
да не спрашивайте у него ничего- срал он на вас!
саша восской
я могу делать все то что ты делаешь, но есть один нюанс, я очень хочу научиться стоять флажком но немогу, если можешь то пожалуйста помоги, заранее спасибо.
Bodya Boklan
Паша ты есть в Скайпе ? 
Алексей Кузнецов
Как убрать живот???))
Антон Шадрин
Павел не подскажешь как набрать массу 
Super Football

Привет Павел!Я большой твой поклонник)хотел очень попросить штоби ти забросил упражнение для преса!!!!!очень прошу тебя)
Юра Шпак
Павел молодец.
Арман Нигметов
Паша и Саша, очень благодарю вас за очень хорошую и краткую книгу! хотелось бы все делать сказанного из книги. но решил не напрягать себя, и начну с нескольких шагов. надеюсь мои первые шаги будут закрепленными в моём подсознании. и снова спасибо за хорошие слова и советы.
Виталик Подкуйко
У меня есть 1 вопрос, у меня работа физически тяжёлая, сколько раз в неделю мне заниматься лучше?  потому что каждый день заниматься, организм не выдержует нагрузок!
Дата Просмотры Подписчики
06 декабря 2016 +28035 +42
05 декабря 2016 недоступно +41
04 декабря 2016 недоступно недоступно
03 декабря 2016 недоступно +34
02 декабря 2016 недоступно +21
01 декабря 2016 недоступно +19
30 ноября 2016 +20718 +39
29 ноября 2016 +7330 +9
28 ноября 2016 +6821 +9
27 ноября 2016 +6230 +30
26 ноября 2016 +6625 +9
25 ноября 2016 +6627 +21
24 ноября 2016 +6832 +12
23 ноября 2016 +7549 +29
22 ноября 2016 +7805 +41
21 ноября 2016 +7056 +8
20 ноября 2016 +6585 +42
19 ноября 2016 +6528 +15
18 ноября 2016 +6314 +24
17 ноября 2016 +6610 недоступно
16 ноября 2016 +6828 +15
15 ноября 2016 +6901 +19
14 ноября 2016 +6519 +18
13 ноября 2016 +6609 +11
12 ноября 2016 +7326 +36
11 ноября 2016 +7117 +35
10 ноября 2016 +7069 +35
09 ноября 2016 +8812 +23
08 ноября 2016 +7786 +40
07 ноября 2016 недоступно +36
06 ноября 2016 +22729 +20
05 ноября 2016 +8500 +6
04 ноября 2016 +7377 +44
03 ноября 2016 +7897 недоступно
02 ноября 2016 +7993 +46
01 ноября 2016 +7866 +51
31 октября 2016 +6909 +81
30 октября 2016 +7157 +79
29 октября 2016 +6864 +20
28 октября 2016 +7474 +50
27 октября 2016 +7536 +37
26 октября 2016 +8711 +44
25 октября 2016 +8603 +37
24 октября 2016 +8078 +45
23 октября 2016 +15802 +43
22 октября 2016 недоступно +41
21 октября 2016 +7693 +23
20 октября 2016 +7334 +47
19 октября 2016 +9270 +19
18 октября 2016 +9290 +54
17 октября 2016 +8521 +68
16 октября 2016 +8337 +39
15 октября 2016 +8939 +32
14 октября 2016 +9260 +36
13 октября 2016 +10377 +32
12 октября 2016 +13109 +77
11 октября 2016 +12624 +91
10 октября 2016 +12049 +101
09 октября 2016 +11388 +89
08 октября 2016 +11092 +87
07 октября 2016 +8451 +72
06 октября 2016 +7938 +109
05 октября 2016 +9384 +62
04 октября 2016 +12388 +43
03 октября 2016 +12755 +43
02 октября 2016 +9581 +54
01 октября 2016 +8630 +78
30 сентября 2016 +8064 +59
29 сентября 2016 +9212 +40
28 сентября 2016 +10072 +29
27 сентября 2016 +9076 +53
26 сентября 2016 +18176 +51
25 сентября 2016 недоступно +75
24 сентября 2016 +9362 +51
23 сентября 2016 +10212 +49
22 сентября 2016 +10728 +71
21 сентября 2016 +10905 +93
20 сентября 2016 +11304 +68
19 сентября 2016 +10511 +69
18 сентября 2016 +19895 +98
17 сентября 2016 недоступно +69
16 сентября 2016 +10689 +34
15 сентября 2016 +10538 +70
14 сентября 2016 +12534 +87
13 сентября 2016 +11695 +73
12 сентября 2016 +11260 +100
11 сентября 2016 +11881 +73
10 сентября 2016 +11077 +94
09 сентября 2016 +11223 +84
08 сентября 2016 +23255 +88
07 сентября 2016 недоступно +115
06 сентября 2016 +13794 +58
05 сентября 2016 +10355 +91
04 сентября 2016 +10052 +109
03 сентября 2016 +11253 +82
02 сентября 2016 +11472 +64
01 сентября 2016 +24212 +80
31 августа 2016 недоступно +85
30 августа 2016 +11134 +71

Назависимые комментарии о видеоблогере