Катерина Буйда

год создания 2009
жанр последнего видео Спорт
жанр популярного видео Спорт
просмотров 25 526 470
подписчиков 170 323
количество видео 531
просмотров за вчера неизвестно
подписчиков за вчера неизвестно
последнее видео 02.12.2016 11:32
Описание канала / видеоблога

Катерина Буйда - создатель и тренер авторских программ тренировок: #YOGAMIX, BODYTRANSFORMING, YOGADANCE, СУПЕРСЕМИДНЕВКА. г.Москва

Вероника Балткаулс
Добрый день.Катя.О вашем канале узнала сосем не давно и уже с сегодняшнего дня начинаю тренировки,Спасибо вам огромное за ваш труд)Не могли бы вы сделать упражнения на нижнюю часть живота?
Olga Belova
Добрый день, Екатерина! Подскажите, пожалуйста: хочу сбросить 5-6 кг, но очень болит колено, почти хромаю, т.е. бегать, прыгать и сгибать ноги не могу. Есть какие-нибудь комплексы, чтобы похудеть в моей ситуации? Спасибо заранее
Анна Мария
Добрый вечер, Катя. Сегодня нашла Ваш канал и растерялась )).Хочу начать заниматься йогой утром и вечером, я новичок, никогда раньше даже не пробовала. Подскажите пожалуйста с каких Ваших комплексов лучше начать, я хочу комплекс для утра и комплекс для вечера. Спасибо ))
Marija Ivanova
Доброе утро, Катя. У вас есть комплексы не содержащие йогу?
Galia Rishko
Фух,только что закончила кардиоденс,выполнила 7 видеоуроков!Руки дрожат,писать не могу!!!посмотрим что будет со мной завтра!!!)
Konstantin Potapov
Доброго дня, Катя. Скажите, пожалуйста, нужна ли какая-нибудь разминка перед занятиями йогой ? я сейчас занимаюсь по вашей программе йога MIX. Спасибо за все ваши видео, это так здорово для тех, кто не мпжет ходить в фитнесс клубы. Очень благодарна вам, это не просто здорово это ещё и бесплатно, а для многих это не мало важно 
Инна Зинченко
Катя, здравствуйте! Никогда не писала отзывы, но Вы столько для меня заочно сделали - я влюбилась в Ваши занятия! Готовлюсь сейчас к йога тичерз, хотя  "йога микс" с пометкой для начинающих, но если делать всё чётко, где-то усложняя под себя, то это просто огромная помощь в личной практике!!! Спасибо Вам огромное за ваш труд! Вы невероятно мотивируете на новые подвги! Удачи Вам во всех начинаниях! Любви и неисчерпаемой энергии каждый день! 
Diana Tsurtsumia
Катенька! Спасибо вам большое! Вы моя вдохновительница! Нашла вас месяц назад и занимаюсь каждый день с самого начала. Благодарю вас от всей души. Меня зовут Дина, я живу в Тбилиси.
Саша Гребеньщикова
Екатерина, спасибо Вам за мои любимые тренировки (супер-сеты, Оазис в пустыне и комплекс Йога-микс)! Желаю вам процветания и успехов во всех начинаниях.
Хотела бы задать вопрос: какие упражнения подходят в том случае, если на ногах нужно сжечь жир, но при этом не накачать бедра и икры?
Юлия Максименко
Катя, здравствуйте! Мне очень нравятся ваши комплексы и "живое" описание к упражнениям и комплексам в целом. Хотела узнать какие упражнения (а лучше комплекс) вы посоветуете для укрепления груди? Спасибо :)
Iryna Kolesnyk
Катенька, обожаю Ваши видео-тренировки! Особенно "Суперсет"! :) Как жаль, что так мало таких замечательных и позитивных тренеров, как Вы...Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для позвоночника и коленей при офисной-сидячей работе. Заранее большущее спасибо! :)
Наталка Моисеенко
Огромное спасибо!!!!
Диана Каримова
Екатерина,здравствуйте!Очень нравятся Ваши тренировки!Подскажите,пожалуйста,с чего следует начать,если есть проблемы со спиной- искривление и грыжа?Заранее спасибо.
Ольга Козаченко
Катерина, добрый день!
Решила перейти от чтения к действиям. Только не знаю с чего начать.
Заниматься хочу дома. Посоветуйте. Цель сбросить вес, убрать живот, подтянуть тело
Анна Синицына
Рада что нашла ваш канал , буду с вами заниматься!
Taslima Taslimka
Катя добрый день! Хотела бы спросить у вас какие упражнения делать на живот (осталась немного лишняя кожа после беременности и никак не уходит)? Занимаюсь йогой, стретчингом, пресс есть,  но это проблему что то сама не знаю как решить. Посоветуйте упражнения или какие нибудь асаны которые помогут это исправить))
Викуся Драченко
Катенька, здравствуйте! Помогите мне пожалуйста. Посоветуйте мне план тренировок на каждый день, для начинающих. У меня проблемы со сном, и эмоциональное состояние не такое как бы хотелось. Есть проблемы в области шеи (остехондроз). Заранее большое спасибо!   
Галина Родионова
Раньше я не могла делать позу плуга, а в растяжке касаться лбом коленей, а после 8 месяцев ежедневных тренировок йога микс я это делаю и сажусь на шпагат, а мне 63 года! Ура КАТЯ!!!!!!
Светлана Матвеева
Да,вы действительно супер!Благодарю за быстрый ответ и за ваш вклад в мир красоты.
Анастасия Краева
 
Добрый день Екатерина, спасибо за Ваши чудо тренировки. Начала потихоньку заниматься вместе с Вами. Меня зовут Анастасия, мне 20 лет. У меня легкая форма Дцп нарушение позвонка. Подскажите пожалуйста комплекс на растяжку всего тела.
Галина Родионова
На занятиях танца живота тренер сказала мне что видит мою растяжку, я была в шоке, оказывается видно даже со стороны!!!!!
Іра Лаб
Доброго вечора) надзвичайно рада що натрапила на ваші відео, все чітко і зрозуміло, а головне нічого неможливого).Дуже потрібна ваша порада, сама я худа можна сказати але ноги, а саме коліна...хотіли б бажати кращого..так хочеться літом вдягати короткі плаття...підкажіть якийсь комплекс який допоможе моїм ножкам стати красивими) Буду дуже вдячна! Всього вам самого хорошого)
igor igor
Катя, помогите, пожалуйста! Я уже несколько лет прыгаю от одной тренировки к другой в поиске чего-то подходящего для меня. Помогите остановиться))))). Посоветуйте план тренировок на каждый день. У Вас их так много и все хорошие и снова в растерянности)). У меня рост 160, вес 55 кг. Проблемная зона живот и бока. Хотелось бы подтянуть все тело и особенно привести в форму живот и бока. Спасибо!
Тю Марк
Добрый день!!! Катя, караул!! спасайте знаниями...я начала Ваши тренировки семидневку, занимаюсь третью неделю, в восторге!! нравится до дрожи!!! но вчера заметила, что на попе обострился целлюлит!!! такой противный, ярко выраженный...я ужаснулась, но может это нормально и что делать? тренировки я не брошу ни за что, но мне нужно знать, что мне сделать, для его уничтожения...(по комплектности я худая и не сбрасывала резко вес, колебания уже лет 10 в диапазоне 3-4 кило)....Помогите, пожалуйста!!
Светлана Матвеева
Екатерина,добрый день!Скажите,может ли беговая дорожка заменять комплекс упражнений,если тело уже в форме.Ваше мнение важно.
Татьяна Агафонова
Здравствуйте, Катя. Приятно было просмотреть ваши тренировки и поучавствовать тоже, дошла до 15 видео Семидневка, а доступ ограничен. Как быть? И еще, не всегда получается заниматься каждый день из-за работы. Как тут быть? Спасибо, что есть Ваш канал.
Света Андреева
Екатерина, я хочу иметь тонькую талию, очень худые ляхи, и нормальную попу ( то есть и не плоскую и не накаченную) Что вы советуете? Пожалуйста напишите буду благодарна. И ещё раз хочу сказать спасибо вам большое, я всегда расстраивалась не находив хорошие упражнения, но теперь я спокойно за то, что есть вы!))))))
Юлия Воронович
Катерина здравствуйте))) хочу у вас проконсультироваться по питанию как правильно питаться занимаясь вашими тренировками чтобы достичь большего результата в похудении, спасибо)
ole4kа оля
Добрый день,Екатерина! Подскажите.почему по прошествии месяца занятий йогой я набираю вес а не теряю???
Татьяна Норова
Катя, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за вашу помощь! В интернете много видео с упражнениями для преображения тела... Но на Вас  приятно смотреть, чувствовать положительный настрой и не поверхностное отношение к телу, видимо, что и к тонкому. Спасибо!
Виктория Куприянова
Катюша, спасибо огромное за занятия! Я занимаюсь по Супер семидневке 2 месяца (заканчиваю второй уровень)! Очень нравятся видео! Вы вдохновляете! Мотивируете! Воодушевляете! Появилась гибкость!!! Сила! Бодрость! Хочу продолжать заниматься каждый день! К какому комплексу упражнений переходить далее (после 2 - го уровня)?
Лилия Морозова
солнышко, у меня хорошая фигура,но мне бы хотелось попу побольше)есть возможность накачать?) И огромное спасибо за все видео,ты словно лично для меня их записываешь! все идеально)
Ирина Сергеева
Екатерина, добрый день! подскажите пожалуйста, у меня лордоз в поясничном отделе, как мне выполнять занятия, в которых требуется прислонить позвоночник к полу? нужно ли что-то подкладывать? спасибо!
Таня Гусева
Екатерина, здравствуйте. Огромное спасибо за то что Вы делитесь своими знаниями и являетесь источником вдохновения! Начала заниматься по программе суперсемидневка, почувствовала, что во мне есть мышцы))) крутое ощущение!)) Еще прошу помощи. Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас комплекс упражнений на растяжку спины? Мой муж занимался бодибилдингом и теперь у него куча мышц, а тянуться не может. Не получается даже дотянуться руками до пальцев ног. Часто болит спина и поясница. Возможно у Вас есть комплекс упражнений, может быть из йоги, направленных именно на растяжку и расслабление мышц спины? Безмерно благодарна за Вашу,Катюша, работу! 
Svitlana Mariychuk
Доброе утро Катерина. Я хочу выразить вам благодарность за вашу роботу. В прошлом году я нашла ваши видео в интернете и начала заниматься по ним, я очень довольна. Когда-то я занималась легкой атлетикой, потом у меня была травма, поэтому перестала заниматься. Вы как тренер очень профессиональны, так как вы даете материал все легко повторить. У вас также приятный голос и что немало важно вы очень позитивная и ваша энергия передается нам. Спасибо вам за это. Мне всегда хотелось быть гибкой, поэтому я выдрала для себя стечинг. Хочу попросить ваши рекомендации как правильно, в какой последовательности заниматься по вашим видео чтобы добиться еще лучшего результата?
Елена Магницкая
Здравствуйте, Катя. Подскажите пожалуйста какими тренировками можно заниматься хотя бы в первые месяцы беременности, очень не хочется поправляться. Спасибо. 
Артур Давтян
Добрый день, Екатерина. А если я хочу набрать вес и привести тело в тонус, по какой программе заниматься?
Света Андреева
Здравствуйте Катерина! Спасибо вам большое за видеоуроки))) Я еперь всегда буду заниматься спортом! Пожалуйста сделайте видеоурок для меня! Пожалуйста прошу вас! Я хочу избавиться от жирной  попы. И хочу иметь тонькие ляхи. Прошу вас. Если вы сделайте я буду оочень блогодарна. Спасибо за всё!
Юля С
Катерина спасибо Вам!!Вы настоящий профессионал и большая умничка!надеюсь с вашей помощью вернуться в форму. Вопросы:
какими упражнениями можно заниматься после родов(прошло 3 месяца)
что лучше покушать до и после тренировки , через сколько после еды можно заниматься и после тренировки через сколько есть?
можно ли пить во время тренировки и сразу после нее?
в какое время дня лучше тренироваться?
спасибо ))
Xtino4ka
Здравствуйте, Катя:) писала Вам уже в контакте:)у меня две небольшие межпозвоночные грыжи. я занималась бодипампом, видимо, надорвала спину. Сейчас хочу максимально возможно устранить грыжи. Подскажите пожалуйста, какие комплексы ваших упражнений мне можно делать. Врач мне сказал в общем про упражнения, может Вы более конкретнее подскажите. Заранее спасибо за Ваш ответ!
Елена Баранова
Катюша,еще раз хочу вам сказать большое спасибо,все восхищаются как я меняюсь,и все благодаря вам,вашей улыбке,доходчивому объяснению упражнений,я с вами!!!

DayZ Epoch EkaT
Здраствуйте Катя! Хотел спросить..Мне 22 года раньше этим вообще не занимался..сейчас увлекаюсь танцами и для них нужно быть гибким растяжка и т.п. Вопрос такой в положении сидя как у вас на видео не могу спину ровно держать ну тянуть к ногам т.к. сутулюсь всю жизнь))) как быть?
ЛЮДМИЛА НИКОЛАЕНКО
Катя ты умница. подача тренировок вдохновляет.Мне 58 лет но занимаюсь с удовольствием.Часто нет интернета, как бы сохранить твои уроки на ноуте, или есть диски?
Галина Родионова
С огромным удовольствием занимаюсь вместе с вами Катя и потихоньку преображаюсь!!!! Спасибо ВОЛШЕБНИЦА!!!!!!!!
интернет заработок
спасибо Вам!у Вас очень приятный голос расслабляет!
регионоведы зарубежные
Здравствуйте, Екатерина! Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений, чтобы избавиться от целлюлита. 
Ольга Рябова
Здравствуйте, Катя! В контакте нашла ваши видео тренировок, очень понравилось. Но на вашем сайте столько разных программ, что я не знаю что конкретно мне нужно))) Подскажите пожалуйста комплекс для подтянутого тела (лишнего веса у меня нет, вешу 48 кг, но меня не устраивает мое не подтянутое тело, особенно попа и живот), а также хотелось бы на растяжку. Раньше занималась пилатесом.
Екатерина Петрова
Катерина, здравствуйте! 

Скажите, достаточно ли тренировки Йога Микс для эффективной проработки ног (внутренней, внешней сторон)?  Дайте, пожалуйста, совет, как подтянуть эти ленивые мышцы? :)

Заранее спасибо за ответ.
Юлия Хомякова
Катя, вечер добрый. по семейным обстоятельствам не имею возможности посещать фитнес-клубы и тренажерные залы. очень хочется подтянуть тело. а главное - увеличить ягодицы. подскажите, пожалуйста, это можно сделать только с "железом"в зале или Вы можете посоветовать упражнения из Ваших комплексов. заранее спасибо за ответ
Дата Просмотры Подписчики
04 декабря 2016 недоступно +55
03 декабря 2016 недоступно +38
02 декабря 2016 недоступно +94
01 декабря 2016 +2928 +68
30 ноября 2016 +26161 +111
29 ноября 2016 +11706 +88
28 ноября 2016 +12061 +90
27 ноября 2016 +13722 +59
26 ноября 2016 +13704 +73
25 ноября 2016 +13973 +85
24 ноября 2016 +14662 +101
23 ноября 2016 +15389 +64
22 ноября 2016 +12555 +103
21 ноября 2016 +12141 +86
20 ноября 2016 +13209 +72
19 ноября 2016 +14327 +88
18 ноября 2016 +14649 +66
17 ноября 2016 +14975 +97
16 ноября 2016 +14960 +91
15 ноября 2016 +12882 +73
14 ноября 2016 +12249 +85
13 ноября 2016 +15706 +71
12 ноября 2016 +15303 +78
11 ноября 2016 +14884 +60
10 ноября 2016 +15619 +100
09 ноября 2016 +15489 +131
08 ноября 2016 +12994 +138
07 ноября 2016 +864 +84
06 ноября 2016 +26864 +73
05 ноября 2016 +15142 +58
04 ноября 2016 +17495 +65
03 ноября 2016 +14979 недоступно
02 ноября 2016 +15061 +58
01 ноября 2016 +11822 +91
31 октября 2016 +12067 +135
30 октября 2016 +14010 +135
29 октября 2016 +16184 +87
28 октября 2016 +14250 +91
27 октября 2016 +16293 +84
26 октября 2016 +16879 +75
25 октября 2016 +11608 +111
24 октября 2016 +11516 +94
23 октября 2016 +25154 +96
22 октября 2016 недоступно +78
21 октября 2016 +13265 +102
20 октября 2016 +13867 +82
19 октября 2016 +14512 +69
18 октября 2016 +11580 +69
17 октября 2016 +10906 +91
16 октября 2016 +12435 +74
15 октября 2016 +25231 +78
14 октября 2016 недоступно +92
13 октября 2016 +13296 +84
12 октября 2016 +14518 +99
11 октября 2016 +10848 +78
10 октября 2016 +11516 +81
09 октября 2016 +13622 +64
08 октября 2016 +14575 +79
07 октября 2016 +16307 +93
06 октября 2016 +14666 +95
05 октября 2016 +14612 +75
04 октября 2016 +12049 +90
03 октября 2016 +13312 +77
02 октября 2016 +13515 +27
01 октября 2016 +12870 +68
30 сентября 2016 +13538 +69
29 сентября 2016 +13150 +112
28 сентября 2016 +12695 +113
27 сентября 2016 +11651 +75
26 сентября 2016 +22901 +94
25 сентября 2016 недоступно +72
24 сентября 2016 +13100 +77
23 сентября 2016 +15519 +41
22 сентября 2016 +13066 +55
21 сентября 2016 +12288 +25
20 сентября 2016 +10523 +107
19 сентября 2016 +11078 +86
18 сентября 2016 +25637 +67
17 сентября 2016 недоступно +66
16 сентября 2016 +15477 +39
15 сентября 2016 +13318 +71
14 сентября 2016 +13089 +45
13 сентября 2016 +10093 +67
12 сентября 2016 +9989 +97
11 сентября 2016 +11441 +54
10 сентября 2016 +12439 +52
09 сентября 2016 +15225 +74
08 сентября 2016 +26560 +66
07 сентября 2016 недоступно +54
06 сентября 2016 +11300 +73
05 сентября 2016 +12006 +109
04 сентября 2016 +11794 +94
03 сентября 2016 +12510 +54
02 сентября 2016 +14637 +85
01 сентября 2016 +25702 +104
31 августа 2016 недоступно +70
30 августа 2016 +11092 +77
29 августа 2016 +11842 +86
28 августа 2016 +12004 +78

Назависимые комментарии о видеоблогере